近年来，出现甲状腺疾病的发病率一直在上升。特别是甲状腺结节，不应该是陌生的，许多人在网上咨询过，关心甲状腺结节需要避免什么，足以证明出现更多的人。
发病率这么高的原因是什么？为什么越来越多的人有甲状腺问题？
张丽医生指出甲状腺是人体很小的一部分，大部分人都不重视，容易出问题。它在人体内也起着重要的作用，可以控制人体的新陈代谢，分泌甲状腺激素，对身体各个部位都有作用。

如果甲状腺出了问题，会造成很多不适，受影响最大的是喉咙，只是因为甲状腺位于颈部。
现代人甲状腺疾病的高发与碘的摄入密切相关。这曾经是一个常见的问题，是一种颈部疾病，颈部会变得很粗。
这样的情况大多是因为体内缺碘。过去生活条件不是很好，碘的摄入量会比较少，所以容易患严重的缺碘和甲状腺肿。
然而，现代人的生活水平越来越高，问题已经改变，不是地方性甲状腺肿大，而是碘摄入过量。甲状腺是很人工的，碘的摄入量不能太多，也不能太少，如果达不到标准，会引起相关问题。
现在比较常见的甲状腺结节或者其他甲状腺问题跟碘的摄入有很大关系。我不想问题出现。希望大家都能正确服用碘。少吃含碘量高的食物，如虾、紫菜、海带、碘盐。
除了受到碘的影响外，还有其他几个因素需要了解。
例如，患有心血管疾病的人，服用相关药物后，会阻断甲状腺的分泌，导致甲状腺功能退化，引起相关问题。
张丽医生说压力也是原因之一。现代人的生活压力和工作压力都比较高。如果他们不知道如何调整，就会让压力在体内堆积，情绪会越来越差。
压力大，心情不好，身体的代谢能力会下降，激素分泌也会不稳定，它会引起甲状腺的刺激，甲状腺激素的分泌也会被打乱，很容易引起甲状腺问题。

该怎么做才能保护甲状腺？
不想出现问题，要定期做检查，不要忽视甲状腺的健康，特别是有家族史的人，还要定期检查，为了更好地了解自己的情况，还要有针对性地调理。
养成良好的习惯，主动多喝水，不要只在口渴时才喝水。多喝水可以改善血液循环，加速新陈代谢，可以维持甲状腺的正常功能。
同时，张丽主任表示要保证充足的睡眠，减少熬夜。熬夜会影响甲状腺细胞的代谢和修复。经常熬夜会加速甲状腺损伤，引发相关问题。
积极的态度很重要，不良的情绪会影响甲状腺功能，当有压力时，要学会释放，可以多接触大自然，或适当多运动，对健康有好处，也可以缓解压力，调节不良情绪，使甲状腺保持健康。