以前我是个拖延症晚期患者，感觉拖延症从我读书开始就一直困扰着我。读书时，老师布置的假期作业，我总是拖到最后，不得不熬夜赶。后来上班了也没有好转，每次做个事情，一会刷个微信，一会上个厕所，一会看下新闻，半天都过去了，工作还没怎么开展，吃了饭，又开始恶性循环，非要等到晚上加班做。直到去年这些症状才基本好转，目前来说，我感觉自己的拖延症还是有，但是基本上不会影响生活和工作，人都开始变得精神起来。
那时候，我时常觉得自己很自卑，有一种莫名的焦虑和烦躁感，一方面浪费了时间，一方面工作也没做好。觉得自己就是特别糟糕，就有强烈想要改变的欲望。还有就是我这个人比较内向，不太喜欢说话，但是喜欢看书。然后，我发现在看书这上面，我从来都不会有拖延这种情况，而且还热衷做笔记。
当时，知道自己拖延这个毛病，就很主动的去寻找这方面的书籍，想看看别人是怎么做的，怎么改变的，自己是不是能用。前后大概看了7、8本，最后就觉得其中有3本书对我来说，确实挺管用，现推荐给大家，希望大家也去看看，用在生活中，有所收获！
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