懶惰不是一種好的品質，戒除懶惰是我們每一個人該做的。而這不一定是你本身的天性，可能是我們後天造成的。中醫說腎為先天之本，藏五臟六腑的精華，腎精的重要性可見一斑。而手淫、意淫、婚前性、婚後縱慾以及生活中其他的傷腎的因素會導致腎精的流失，從而使我們身體的能量大量流失，懶得去行動和思考，對我們的工作和生活產生了負面的影響。