宝妈们知道吗？世界卫生组织建议，在宝宝👶六个月前给予纯母乳喂养，六个月到两岁或更长时间⏰内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物🥣。
母乳是孩子最天然、最合适的食物🥣 母乳中含有丰富的有益菌和低聚糖（类似益生元的功效），对宝宝从小肠道和体质的养成都有帮助💪。所以，相信每个妈妈都希望给宝宝母乳亲喂😊。
可是，对于很多妈妈👩来说，母乳喂养也是一种考验😢其中很多妈妈们都会遇到的一个问题，就是关于母乳如何储存的问题。辛苦攒下来的母乳，当然要储存好才行。

在给宝宝👶母乳喂养的过程中，我之前也做过不少关于母乳储存的功课🤔。
分享下我的母乳储存经验📖：
1.关于储存容器的选择 😊
建议是选择玻璃瓶，封闭性较好，当然，也可以选择储奶袋，在储存之前，一定要先进行高温消毒，以保证容器的干净卫生
2.关于不同温度下储存时长和取用
挤出来的母乳🥛在15℃的室温内，可以保存24小时；
如果在19-22℃的室温内，则可以保存10小时左右；
如果要放进冰箱冷藏保存的话，在0到4℃左右可以保存八天；
如果在深度冷藏在0℃以下的话，可以达到六个月以上；
常温或者冷藏的母乳🥛，一定要进行加热后才可以进行喂养；冷冻的母乳一定要在24小时内吃完，🙅不能再次加温食用。
3.关于挤奶方式
（1）手挤乳：利用大拇指和食指在乳晕外侧往胸部方向向下压，在往前挤压乳晕
（2）手动吸奶器和电动吸奶器，都是通过压力将母乳挤出，要注意尽量贴近不漏气。
注意：吸奶器要在舒服和放松的状态下使用，按照吸奶的顺序合理使用。如果停止对宝宝哺乳，或者只用一部分乳汁哺乳时，要将剩余的乳汁用吸奶器吸出后冷藏保管。乳房会直接触碰的容器部位要用热水清洗，之后用凉水浸泡，再放在干净的毛巾上晾干。
4.母乳储存注意事项
（1）不要在冷冻保存母乳的时候加入新鲜果汁牛奶等饮品混合，这将影响母乳营养活性成分，也容易造成婴儿腹泻情况出现。
（2）为了保证母乳的健康卫生，挤奶前妈妈们一定要洗好手，吸奶器也要做好消毒工作。
（3）冷冻保存过的母乳，如果拿出来解冻后没喝完，不能再次冷冻保存，理应倒掉。
（4）为了防止忘记保存母乳的时间，储存时最好在盛装母乳的容器上贴上日期标签。
（5）冷冻时储奶的瓶子中奶不要装太满，盖子也不要拧太紧，防止保存时冷冻结冰涨破




除了做好母乳储存之外，宝宝到了一定年龄也需要自然离乳转奶的，所以宝妈们也可以提前做好关于奶粉🥛的攻略！我也是在哺乳期的时候就开始关注起关于奶粉的选购了。
综合考虑之后，我给入手的是雅培铂优恩美力幼儿配方奶粉。
对于雅培奶粉🥛的选择，我比较关注的点是奶粉的营养成分📖。
这款奶粉🥛的POF无棕榈油配方，能够助力宝宝好吸收，拥有黄金软便；


还有1亿+益生菌+益生元配方，也蛮吸引我的。很多奶粉只添加了益生元和或者益生菌🤔。而这款雅培奶粉同时含有益生菌和益生元👍。益生菌和益生元组合有助于建立肠道免疫屏障，守护宝宝健康肚肚👏。
这款雅培奶粉还添加有亲体的核苷酸🍃。核苷酸有助于促进宝宝免疫系统成熟 🛡️。
新升级的包装也采用了高盖设计，粉勺分离，更加的干净卫生。
而且奶粉的口感也很好😊，清淡不甜腻，比较适合这个阶段的宝宝 👶。推荐妈妈了解一下🥰。
对于宝宝成长来说，一款好的奶粉无疑于一个“神助攻”，而雅培恩美力奶粉则是一个不错的选择。