真棒呀

榜样，加油！

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请问这九年里有夫妻生活吗

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我现在还记得您那句永远不要保持，要想着超越…

邪淫是可以戒除的而且是必须戒除的。恭喜你

师兄您好，我已经持戒四年多了，其他都还好。曾经己猛烈学习和练习断念口诀，有一段时间状态非常的好，完全达到了飞翔老师文章里描述的那个样子，念起及断0.1秒内觉察断念，状态也都不错，但是后来降低了学习强度，就再也找不到当初的状态了。关键是也很难在让自己达到当初的疯狂的学习状态了。
昨晚看了你的文章，又让我鼓起了学习劲头。但还有两个问题困扰着我，希望师兄能给予引导。第一，我每日学习戒文和练习锻炼的时间必须达到两个小时以上，我自己才感觉比较满意。但是40岁的我，工作生活同样繁忙，很难保持每天两个小时的学习，这还不算每天站桩或者体育锻炼的时间，这让我很矛盾，也很苦恼。请问师兄，有没有什么好的建议？
第二，是我练习断念口诀再也找不到当初的状态怎么办？念口诀没有进步，感觉很疲惫，生出厌倦感。 还有就是练习断念口诀时，出声感觉气力跟不上，很累；不出声，感觉容易跑神。这该怎么办？还望师兄加持！谢谢！

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师兄我有两个问题，一是如何减少甚至杜绝起夜？我前次破戒是因为起夜后欲火焚身，看黄通宵。另外，我的情绪波动非常大，很小的事情有时会引起一阵波澜，大喜大悲下容易失去理智。即使没破戒，心里总是有口气在。对于情绪管理，我应该怎么办呢？这两个原因是我破戒的两大诱因