大家看看我这个自由泳怎么样

视频来自：百度贴吧

蛙泳可以连续游三千米，自由泳游二十五米还行，五十米就喘得不行，也一直有在水里用鼻子吐气，为什么这么累呢？到底哪里出了问题呢？而且感觉高肘移臂也毫无美感。还请高手们指点迷津！*

四划一换气容易累

看看叔叔

触壁那一下，太外行了。我从来不抓上面，就算滑了也不抓岸延，抓上面一看就很菜。

按你这个频率和速度应该是气没吸到位

打腿不行这是忘记腿了吗？

除了走水差点，动作还是可以的

基本动作还可以，腰后侧肌肉稍微差了一点点，其他没毛病

1、塌腰，没有核心力量，没形成刚体。
2、没有抱到水，推空了，丢失大部分向前的动力。
3、过度前交叉，没有形成节奏感。

和旁边的蛙泳不分伯仲

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