归根结底，国家现在实行三胎政策，产后妈妈近年来越来越多。这类人群同时也会有很多焦虑，也因此现在产后修补特别火。所以我们究竟需要骨盆修复吗？下面我将从以下几个方面进行阐述：
1.是否需要产后骨盆修复。
2.妊娠前后骨盆的改变。
3.骨盆自检变化。
4.修复骨盆的器械和骨盆带。
5.骨盆修复训练。

1.产后骨盆需要修复吗？这要视个人情况而定！
女性怀孕前身体状况比较好，有较好的运动习惯，只要给自己一点时间，你的骨盆就会慢慢恢复了。
但有些产后妈妈并不一定能做到这一点，她们可能需要外部的辅助力量来帮助她们的身体恢复。
因此此时出现的是产后骨盆修复。
2.简述妊娠前后骨盆的变化：
怀孕的时候，为了能给肚子里的宝宝一个好的生长空间，在孕激素和松弛素的帮助下，我们的骨盆上口，大骨盆的部分会慢慢打开，骶骨和髂骨之间也会产生相应的移动，让宝宝可以慢慢地下到我们的小骨盆。我们的耻骨联合部位在分娩过程中也会有相应的变化，骶骨髂骨也会互相配合转动，以帮助宝宝顺利地排出。
生儿育女后，若没有正确的体态和护理，不仅会造成产后风湿腰、臀部甚至全身酸痛，还会出现月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病。此外，由于骨盆扭曲，肌肉和韧带萎缩，骨盆前倾，会使两条腿变得不同。假如双腿失去平衡，那么体重的平衡也会被破坏，使膝关节的压力增加。久而久之，就会发展成退行性关节炎，伸直就会变成O型腿或X型腿。

总体而言，在妊娠分娩期间，骨盆会发生变化。
一般这种情况下造成的下半身肥胖，只能通过矫正骨盆来解决。这些都是产后妈妈怎么努力的，下身的肉就没有减少，屁股就没有缩小的原因。怀孕妇女、经常穿高跟鞋、有啤酒肚的人，都容易出现骨盆前倾和腰曲过大的情况，怀孕期间宝宝的体重会使腰椎前凸的角度变大，因为重心前移，但又不能弯腰走路，所以通过腰的力量把身体拉回来，形成“前凸后翘”的身体姿态，长此以往导致肌肉肌肉的不平衡，如果经常保持这样的体态，会对腰椎和膝关节造成很大压力，造成损伤，同时由于重心前移，也会导致膝超伸，导致膝超伸，一般情况下，膝超伸还会伴随踝关节的不平衡。