房中之事的技巧就是从字面意思来解释。
房的技巧，一是姿态，二是节拍，三是延时。
家庭生活中，一个可以增加夫妻情趣的好姿势，良好的节拍不仅可以让男人和女人在房事上舒服，在某种程度上也可以延长男人的时间；而在房中术的延时效果中，主要是通过平时锻炼私部的敏感度，来达到延时效果的。
显而易见，练习房中术主要是通过技巧性的手段来提升房中乐事，至于采阴补阳，则凡人都很难达到这个层次。
如今，学房中术的人不少，的确有一部分人在学习了房中术后就获得了良好的效果。
但，却有较大一部分男性朋友发现自己学了房中术后，前期可以收获一定的效果，但在练习1周后，自己却越来越不行，有的人甚至勃起比较困难。为什么？
这主要是由于自身的体质和身体状况所致。
在这里不难看出，房中术中有重术，如果对体质虚、肾气不足的人来说，憋精、脱敏等方法反而会导致男性功能下降甚至丧失。
想一想，你甚至都很难勃起，怎样使用房中技巧。
洗髓功，一种针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面上看起来是专门提升男性功能、提高男性生命力的运动功法，但实际上，通过特殊部位的锻炼，可以锻炼出特别部位，增强男性的肝功能。
长时间练习，能使人永久保持精力旺盛，心智灵活，能达到人生双修的圆满效果。
洗髓功是通过垂吊的，垂吊的部位是前阴部，中医认为肾开窍于耳及二阴，二阴是指前阴和后阴，前阴是肛门，通过对前阴部的垂吊刺激，激发和提升肾的功能。
肾主生殖指的是性功能，通过垂吊可以迅速解决阳痿、早泄、性冷淡、妇科等问题，肛门又是肾窍，通过垂吊也能解决痔疮等肛门疾病。
目前不难发现，洗髓功的练习是从本质上提高一个人的体质，促进身体机能，即使不用房中技巧，也能在房事中占主导地位。
比方说，有的男人不靠什么技术也不靠节拍，本身能力就比较强，也能在房事上有很好的表现。
洗髓功与房中术的共同之处是两者都能强肾固精。
假如我们的身体是房子，那洗髓功就是我们身体的基础，很重要的阶段，基础打好了，我们再开始修。
练习良好的洗髓功不仅能达到房中术想要的效果，而且能给身体带来多的帮助！
整体而言，洗髓功是基础，而房中术是技术，正如植树，你必须先将树种下种活下来，再考虑为他修枝剪叶设计造型，而洗髓功就是那棵树，房中术就是后期修剪设计工作。
总而言之，房中术和洗髓功各有所长，较好这两种方法结合练习，这样对恢复身体的效果好，经过功法学习可以终身受益！