谁有详细的练习站桩视频，能不能发个，自己学习站桩没有老师教，练了会不会对身体产生不好的问题，谢谢_站桩吧

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谁有详细的练习站桩视频，能不能发个，自己学习站桩没有老师教，练了会不会对身体产生不好的问题，谢谢

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2021-07-29 06:41回复

学习站桩，开始不需要了解得特别详细，大致上了解一下，记住三个要点，对照站桩图(我新近的贴里面有例子)照着站就可以，不会产生副作用的。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2021-07-29 07:35

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自己站只能站高（膝微曲），绝不能站低（伤膝盖）。

IP属地:江苏

5楼2021-07-29 13:31

好的谢谢

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2021-07-29 18:21

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