女人生完孩子后一定要坐好月子，月子里身体休养不好，尤其是女性在月子里做了大量的体力劳动，之后很容易出现漏尿。尿漏严重影响工作和生活。如何改善产后漏尿呢？

1.提肛运动。出现漏尿症状时，一定要及时进行提肛锻炼。提肛运动是指收缩臀部的肌肉，使肛门收缩，然后慢慢放松，这样循环往复锻炼，每天锻炼100次，这样经过一段时间的锻炼，可以很快看到效果，漏尿就会好转。
2.锻炼盆底肌肉。由于盆底肌肉松弛常会导致漏尿，因此必须锻炼盆底肌，增加盆底肌张力。可在排尿时，中断数秒钟，后恢复排尿，再中断数秒钟，恢复排尿，如此反复运动，可使盆底肌肉收缩能力增强，使漏尿好转。
3、注意阴道保养。漏尿症要注意阴道的保养，避免发生泌尿系统感染。若尿道发生感染，则漏尿的情况可能严重。女人过完房后要及时排尿，以免发生膀胱炎。不能因漏尿而减少水分摄取，也不能长期憋尿，保持排尿规律。
4.手术治疗。发生上述方法运动后出现的尿液并没有好转，而且漏尿比较严重，应立即进行手术治疗，手术治疗主要是增加括约肌张力，使漏尿好转。