平坦的小腹是女性的较佳选择，因为它能凸显她们的身材。不过盆底肌如果松弛了，则小腹的状态和盆底肌有很大的关系，这会导致小腹膨胀。因此怀孕的宝妈会怀疑自己的肚子大和生宝宝有关，那么剖腹产对盆底肌有影响吗？

剖腹产对盆底肌无影响，因为它位于子宫内，盆底肌的弹性不受影响。假设自己的盆底肌松弛，应该是在怀孕期间子宫不断增大压迫盆底肌所致。如此一来，盆底肌就会不断地被撑开，婴儿出生后，很难一下子恢复到原来的状态，导致小腹膨胀。
骨盆肌松弛对体形影响很大，因为盆底肌松弛后，子宫就会下垂，内脏也会随之下降，导致小腹越来越大。为了避免此类后果，产后宝妈必须积极运动，合理运动，使盆底肌恢复弹性。
提臀操在日常生活中也可以做一些简单的运动，运动的时候要主动加大臀部，让肛门收紧，阴道肌肉收缩。这个动作可以在看电视或者等公交车的时候进行。