可以长期吃，只要别过量就行，对大脑和眼睛都有好处。我家孩子就是背诵的知识点没几天就忘了，学习时还容易走神，吃了一段时间的朴诺IQ脑黄金后，记忆力、注意力都提高了不少，我又屯了几瓶让他坚持服用。