自己身高一米八体重一百一公斤，属于超重了属于是。刚放假的时候搜了一下看就四百多就入手了。
现在27天打通了一周目，感觉不错。「没有那种全收集的欲望」接下来继续二周目玩。
第一天玩的时候强度20，属于是那种以前完全不运动的那种，跑了两个图二十分钟就已经头晕目眩再起不能，到后来不断提高运动强度到30，日常起码都能练一半个小时，好了很多。虽然上称发现好像一斤都没瘦「平常该吃吃该喝喝」，起码人更精神了，经常练的胳膊上甚至都有点生长纹说明在长肌肉，继续练下去肯定是好的。
我属于是那种奔着玩去了，能锻炼当然就更好的心态。平常玩什么单机游戏再菜都要最高难度，好玩就一两天连夜打通。最近游戏荒了考虑到健身环。玩起来就自己觉得怎么舒服怎么来。
配招就是什么伤害高带什么，，一般就每种颜色各一个单体高输出一个群体，剩下的带个回血的纯当放松用再随便带个。技能树一般都是最角落的都比较强力尽力看准那个就点到头，到后期的三星技能就都是单体技能面板伤害六七百，群体的四五百。
自己玩的同时也琢磨出些技巧，比如每次过图必用芝麻汁「材料商店都有卖」，基本不缺材料各种果汁常备五个十个回血药三十多个用不完。打金钱跳跳的时候用双倍金币「一个怪就值一千」，打的时候用连续行动的果汁比如奇亚籽来避免一千块逃跑，后期我点到了455伤害打五个群体攻击技能 ，就用攻击力超级提升+连续行动的果汁，刚好两个回合就干掉了「想到之前还漏怪就越想越亏」。
一周目结局还琢磨过怎么打高伤害，对应颜色克制1.5倍✖️果汁攻击力超级提升1.3倍✖️技能面板攻击力705＝目前打过最高的伤害足足有六千
玩下来就这样，强度三十的话，一些需要维持的动作都是37下，胳膊的还好，但是好几种深蹲我是实在不行的，因为体重大就很费力，蹲三个五个就要缓一会，练腿的只好换些能做比如连续抬放，跨步等等。
到了二周目了，半小时一会会就过了两个世界，也很感慨，虽然剧情只是很俗套的勇斗剧情，一点点玩下来很累也还是很触动的，龙哥从敌人变成了陪练的伙伴……接着造就完事了，就当养成个好习惯，希望有个健康点的身体。
平常我在b站直播健身环，名字就叫 草翦葱
可以搜我就不发链了
之前加了健身环的吧群，平常跟大伙一起交流感想，相互鼓励，就感觉挺好