2、家中常备清火（祛火）药，应对不时之需。
如果上火症状非常严重，调整饮食已经不足以应对。那么，就需要吃一些清火（祛火）的药物来进行治疗了。我经常吃的是京制牛黄解毒片，它配方中的21味中药综合作用，对“三焦之火”都有帮助，内火外火皆可应对，能帮助缓解由“三焦之火”引发的口鼻生疮、牙龈肿痛、便秘等症状。用它来缓解夏季天气引起的上火症状再合适不过了。
此外，京制牛黄解毒片配方中不含有雄黄，是非处方药，直接在京东大药房等线上药房及各线下药店购买就可以，十分方便。（请按照药品说明书或者在药师指导下购买和使用）
总而言之，夏季清火（祛火）还是要从养生良好的生活习惯入手，早睡早起，饮食清淡，可以有效避免大部分的上火症状。希望大家都可以清清爽爽过夏天。
如果上火症状非常严重，调整饮食已经不足以应对。那么，就需要吃一些清火（祛火）的药物来进行治疗了。我经常吃的是京制牛黄解毒片，它配方中的21味中药综合作用，对“三焦之火”都有帮助，内火外火皆可应对，能帮助缓解由“三焦之火”引发的口鼻生疮、牙龈肿痛、便秘等症状。用它来缓解夏季天气引起的上火症状再合适不过了。
此外，京制牛黄解毒片配方中不含有雄黄，是非处方药，直接在京东大药房等线上药房及各线下药店购买就可以，十分方便。（请按照药品说明书或者在药师指导下购买和使用）
总而言之，夏季清火（祛火）还是要从养生良好的生活习惯入手，早睡早起，饮食清淡，可以有效避免大部分的上火症状。希望大家都可以清清爽爽过夏天。
