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咨询一下女生怎么增肥？

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送TA礼物

IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2021-07-21 18:42回复

吃夜宵远离渣男

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2021-07-22 00:12

俯卧撑深蹲就行了，公园的单杠

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2021-07-22 09:42

我没发过帖子。但事实摆在那，19年180厘米， 63kg，21年85kg

来自Android客户端5楼2021-07-23 17:11

增加体重最重要的是食物

来自Android客户端6楼2021-07-23 17:11

对于增肥来说，三分练七分吃，主要也是需要铺有人帮你去搭配饮食，
辅导训练，可以抽时间去封闭式的训练营看看，
有减肥的肯定有增肥增重的。

7楼2021-07-24 10:50

现在不好吗？

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2021-07-26 13:50

吃肉，躺平即可

IP属地:云南

来自iPhone客户端9楼2021-08-06 16:31

你这个就过分了

IP属地:重庆

来自iPhone客户端10楼2021-08-08 11:26

增肥的话你要吃热量多的食物比如说奶茶芝麻酱红薯等等你也可以试试增肥粉其实我当初用的就是用的悍金斯推荐你也试试

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2021-08-16 01:34

把我的肉肉给你

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2021-10-11 04:13

只有你吃的东西能量超过你所消耗的，当然还有你的吸收营养的效率。加上适当的运动，促进消化。营养均衡，多吃一点哦。

IP属地:广东

15楼2021-10-26 17:08

楼上的都误会了。听说木瓜炖鹅🥚可以局部增肥

IP属地:湖北

来自Android客户端16楼2021-11-17 18:07

别人都想着减肥，你要增肥？多吃，吃夜宵能增肥

IP属地:广东

来自Android客户端17楼2021-11-29 12:56

多摄入碳水化合物，适当力量训练

IP属地:福建

来自Android客户端18楼2021-12-02 18:50

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