随着身材日渐肥胖，体内的血脂水平逐渐升高，这是一种很常见的健康问题，不注意会引起很多心脑血管疾病。然而生活中有一些食物是可以帮助我们降低血脂的。1.番茄，含有大量维生素C、番茄红素具有较强的抗氧化作用，可抑制过氧化脂肪的形成，并防止低密度脂蛋白受到氧化而加速动脉硬化，降低血脂。2.洋葱，所含有的二烯丙基二硫化物及蒜氨酸酶，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，有效降血脂。3.玉米含有丰富的膳食纤维，有很好的降脂功能，还含有维生素B3，能降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度。4.纳豆，起源中国古代后传入日本的国民美食，成分中的纳豆激酶具有很强的溶栓作用，能降解血栓，清除血液的纤维蛋白原。另外，通过红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊搭配这些降脂食物，能够起到更好的降脂作用。在饮食方面也尽量减少高糖、高胆固醇的食物摄入，养成好的饮食习惯。