一个人精充、气足、神全是健康长寿的保证，精亏、气虚、神耗是衰老的原因，精气神虽说各有其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者必保其精，精满气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，也有医家指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此乃长生之要耳”#健康养生#