本人的胳膊在一次事故中骨折，做完手术后一直没有怎么锻炼，自己就是没事掰一掰，不成想再去复查医生说要抓紧练，已经粘连了，可是自己掰肯定不行，去康复医院天天跑是一方面，也很贵，掰了两天就回来了，反弹也很快。因为要持续练才可以。后来才发现百倍特康复器，电动的弯曲训练的，用了两个月效果很好了，力气比较大，不存在掰不动的情况，很省力，看来还是要借助机器才可以。自己掰效率太低，耽误康复的时间。买一堆乱七八糟的也是白花钱，还是的要有用的产品才行