加油。

戒多久了啊？

加油😊

心肺功能不好了，建议开始晚上散步，然后再慢跑，买个手环监测一下心率。
多半是心率高！注意休息好，坚持锻炼。

注意多次戒烟还复吸的话，
干脆就别戒烟了，直接抽完听天由命！
因为你戒不掉了。

一起加油，持戒

一起加油

加油💪

我抽两年，戒了六天，这几天精神体力好很多

你好，请你去看《这书能让你戒烟》，这是英国人卡尔写的，他一天要抽5包烟，这本书讲了一些我从未涉及的观点，帮助我成功戒了2次。
1，你可以百度搜索下载TXT版的看
2，你也可以在淘宝买纸质的书籍看
3，加我微信18900784549我发你TXT版
希望你能体会到我当初看书的那种感受，加油朋友，正在看的或者已近成功的忽略。