焦虑症患者平时应该注意些什么呢？首先你得正视焦虑症状，别一味过度排斥焦虑症，只有认识了它，才能找到根源，解决它。多进行户外运动，多出去玩一玩，释放压力。不要一直憋着，不关是憋在家，还是憋在心都对焦虑症没什么好处。