不要看黄，删除黄源，积极户外运动

一晚上没睡。差点破戒。加油

多看戒色文章提高觉悟，觉悟降伏心魔。多来贴吧看受害者案例和贴吧里的精品贴，净化自己的思想，加油！

仔细去看看戒为良药

加油，不要强戒，多看精品贴。学习是战胜心魔的唯一途径，通过学习摸清心魔的套路，提高觉悟，逐渐就具备有战胜心魔的能力。多练习观心断念

加油 总结破戒经验教训 保持高度警惕

想了就转移注意力

多运动 多学习

去学习戒色文章提升定力和觉悟啊只有不断的学习才能走向成功，加油加油加油

修心,冥想,锻炼,冷水澡!秦东魁老师录音,我的方法!破戒后不要自责,否定,后悔,要从失败中吸取经验教训,不要犯同样的错误!破戒都是有规律的,自己琢磨琢磨

我帮你师兄，可以私我，一对一帮助你

你没有找到问题的关键

要下大决心去戒色，戒色就是你死我活的战争。失败不要紧，你就当做成功的垫脚石，最重要的是能在失败中汲取经验和教训。把前辈的忠告和建议落实，每天力行善事，正气足则万邪息。戒色的核心是观心断念，以实战为核心。加油，戒除自己的天空。