关于给孩子报班学习问题，我们在之前的文章中也提到过，过多过量的补习内容，给孩子带来更多的是学习压力，还会严重影响孩子学习积极性。
时间一长，孩子学习不仅很难提升，还会让他们进入疲劳状态。
在日常生活中，我们常常会见到这样的情景：
有的孩子不愿意做作业，一提起作业就头疼，一看书就犯困；
上课总是打不起精神，课下却异常活跃；
孩子心不在焉，上课注意力根本无法集中，人在教室里，脑子却跑了；
孩子看似认真在看书，却根本看不进去……
孩子之所以会出现这样的问题，是因为他们陷入了一种疲劳状态。
一般来说，人的疲劳分为两种：物理性疲劳和心理性疲劳。
物理性疲劳
大多是由于生理上的超负荷而引起的。
比如，参加了一些极其消耗体力的劳动或参加了一场激烈的比赛，这都会让孩子感到有疲劳感，但是，经过短暂的充分休息后，便能很快消除疲劳，恢复体力。
心理性疲劳
人在长期从事某些单调或机械的工作活动中，伴随着肌体方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制现象，使人对工作和学习的热情及兴趣明显降低，甚至厌倦的情绪，仅靠休息是解决不了问题的。
有心理性疲劳的孩子，还会有以下几种表现：
每天不愿去学校，不愿见老师，见同学，你要他去上学，他就会喊肚子痛；
前面提到过的不愿做作业，一看书就比较犯困的孩子；
学习时，注意力总是不太集中，看似在看书，实则没看进去。
沉默寡言，表现异常烦躁或刻意转移话题。
其实，每个孩子一开始都是非常活泼、开朗且好动的，但随着学习任务的不断增加，来自于父母、学校的压力不断加大，孩子心理疲劳的现象也就越来越明显了。
而作为家长，在给孩子报班学习的时候，更应该多多关心孩子的内心世界，寻找最适合孩子学习提升的，科学培养孩子学习力才是关键！
03如何有效消除孩子心理性疲劳
减轻精神压力
父母对孩子要有一个全面的了解和评估，不能单纯地用分数的高低来衡量孩子，给孩子造成过多的压力。
当然，判断孩子是否压力过大或者什么因素对孩子造成压力，这是不容易做到的，尤其是现在的孩子要应对那么多隐藏的压力。
这里有3个步骤，大家可以参考一下：
（1） 认识到何时孩子的压力会比较大；
（2） 识别他的压力是什么；
（3） 尝试减少他的压力。
培养孩子良好个性的养成
不少孩子在学习上遇到难题就会害怕、不知所措，开始出现走神、做小动作的情况；而一些个开朗、自信的孩子，即便是遇到难题，也会有十足的信心和勇气及高昂的斗志，旺盛的精力和健康的心态去积极解决。
从这方面来说，父母要善于培养孩子良好的个性，敢于迎接任何挑战。
与此同时，家长要为孩子营造一个轻松的学习环境，当孩子处于这样的环境中时，自然会感到无穷的乐趣，而心理上的疲劳症状，也会很快消除掉。
帮助孩子明确目标，改进学习方法，提升学习自信心
孩子学习任务多，每天在学习上花费的时间也就多，尤其是在孩子缺乏时间规划的情况下，孩子的阶段学习目标不够明确，学习很容易进入“死胡同”，降低学习积极性，导致学习出现拖拉磨蹭的现象，降低学习效率。
我们可以帮助孩子明确阶段性学习目标，并把目标分解成小目标。
在暑期学习过程中，每天帮孩子定一个目标，然后让他自己去分解目标，制定时间表，最终完成目标。父母在这个过程中，不需要多加干涉，多给孩子一些自主权，孩子在不断地分解目标、制定计划中，逐渐获得自主学习的能力。
提升孩子的学习自信心和成就感，调动孩子学习兴趣，养成专注学习的好习惯，有效提升孩子学习效率。