25了两年没谈对象 反反复复隔几天就想一次感觉没救了

多学习，一定要大量学习戒色文章，每天使劲学，然后慢慢的积善行德，断念断念。慢慢的就走好了

每天练习断念口诀，每天学习戒为良药，每天行善，心态平和，做好情绪管理，保持足够的警惕意识

“撸g”是在长期过程中已经形成的习惯，戒撸和戒烟是一样的道理，男人对这个习惯已有生理和心理上的依赖，好的产品作为辅助工具固然重要，个人的意志力和良好的戒撸环境也是很重要的方面，冰冻三尺非一日之寒，健康戒撸是一个持续减缓消除的过程。我当时有用一款精油，能清欲安神，效果还不错，然后不断告诉自己可以的，现在已经戒掉了

让自己忙碌起来!培养正确的作息时间!要让自己,无聊,好奇,懒惰!学会冥想,把注意力集中在自己呼吸上,念头跑了把它抓回来!常常联系,邪念就不能控制你了,你因为你能控制念头了

平时尽量不要躺床上，尽量不要独处，多学习戒色文章，戒色案例提升觉悟（这很重要），强戒是戒不掉的

17年到现在反反复复 哎我真的是***了

多学习戒色文章，断念口诀要熟记，念头上来就立马念口诀，每天多运动（散步或快走）

多看精品贴，多行善事，提高自己的警惕心，加油！继续坚持！

确实，加油

我们要真心想戒才行，真心意识到了危害和好处。不然迟早还得破。一起加油。