很多人的挽回路上有心酸、有泪水好像就差‘成功’二字。分手后没有联系甚至被对方拉黑，这时难以挽回对方的想法先入为主的占领了你的思想，直接导致你在挽回的起点输了一筹。
　　其次，因为你的内心潜意识已经夸大了挽回的难度，接下来你的所有行动都会被这个思想影响，你会感受莫名的着急，心乱，迷茫和不自信。这个时候你的语言和行为也会容易受影响做出不恰当，不利于挽回对方的事情。那么我们今天来讲解一下挽回应该要有的心态。

　　一、认清事实，从旧关系中抽离
　　你要明白，分手后两个人可以做朋友也可以做陌生人，唯独不能用恋人的身份跟对方相处。在刚分手的阶段，很容易分不清彼此之间的关系，继续以伴侣自居，做出一些不合时宜的举动，这样只会加重对方对你的反感、厌恶、坚定跟你分手的念头。
　　这时你要把自己从旧关系中抽离出来，用普通朋友或者陌生人的身份跟对方相处，提升自己当初吸引对方的发光点，改变自己相处中不好的行为举止，你要相信，你既然能用自身魅力吸引对方一次，就能吸引对方第二次，这才是挽回时应该有的基础心态。
　　二、不要过于焦虑
　　部分人在分手后会陷入一种极端情绪中，导致自己不能对当下的情况中做出正确的判断，从而使得关系恶化。比如对方回复你一条微信，简单客气的句子，你会想象成这是对方是不是爱你了，为什么这么冷淡，是不是永远也回不去了，甚至是对方已经有了新欢。脑补一场大戏后，不停的追问对方为什么这么冷淡，最终把对方对你最后的情感也消耗完，导致无情被拉黑。
　　所以说，在挽回期间，保持心态的平和是非常重要的，当你被过激的情绪控制时，对方的一些语言和行为上的东西，都会被自己的曲解，从而产生另一层意思。
　　越在危急时，越要保持冷静，不可以急病乱投医。
　　三、不要妄想‘一步登天’
　　不仅仅是挽回，你做任何事情都不要抱有‘一步登天’的心理，这跟妄想天上掉馅饼是一回事。挽回并不是一件简单的事情，挽回的过程就相当于改变一个人对另一个人的看法，这个过程是有难度，需要很多耐心去完成的。
　　大部分挽回都不是一天两天就能看到效果，能做到真正意义上关系修复的，短则一个月，长则三个月甚至半年。不要担心暂时没有效果，只有两遍累积到一定程度，你才能等到质变的时刻，所以，你要做的是给自己建立起信心和耐心。
　　有时候挽回也是一个自我成长的过程，懂得建立良好心态，有助于挽回成功也利于你们以后的想美好幸福相处。