今天是2021.07.08。
6号刚买公路车，上下班通勤，单程20km。
昨天早上上班骑完腿还行，手掌微疼，腚疼。
昨天下午回家，刚开始腚一落座就疼，适应了一会成铁腚没感觉了。后半段大腿酸+手掌疼+背疼。
今天早起，手掌疼、胳膊疼，腿微酸，腚快好了。
补充：
1.我长时间宅家玩游戏无锻炼，肩颈疼痛，想通过骑行改善。
2.我想通过骑行增加身体锻炼。
3.男，163，捷安特店里买的车子，车架应该是合适的。
请问：是我坐姿问题？还是刚开始骑就这样，多骑两天就好了？我需要去店里再找人帮我调调吗？