吧友到吧内的目的：治愈病症，少花钱，快速，少疼痛……

我不知道大家还有哪些，请补充！
若是腰部、颈椎等区域有明显的疼痛症状，
建议：买瓶老陈醋回来，加50克生姜末，30克生姜；煮开20分钟稍微等冷了，再热后用毛巾浸醋拧半干后进行热敷，最好加个热水袋，每天半个小时以上，中途毛巾多次浸醋。缓解症状非常快。没有压迫神经的，轻度突出，这个方式临床治愈，可以管1--3年，关键要靠保养。