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阿特金斯减肥法吧 关注：639贴子：4,108

回复：2021.7.4晨重68.9

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7.8：晨重66.8。早餐如下图。
IP属地:河南来自Android客户端16楼2021-07-08 06:51
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    午餐凉拌鸡胸肉和一根黄瓜，因为午餐吃得晚，晚餐就不吃了。
    IP属地:河南来自Android客户端17楼2021-07-08 21:24
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      7.9：晨重66.4，早餐两块排骨和若干肉片。
      IP属地:河南来自Android客户端18楼2021-07-09 07:41
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        早餐吃得有点多，午餐只喝了一碗绿豆水。
        IP属地:河南来自Android客户端19楼2021-07-09 12:38
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          饿了，吃了三个松花蛋。
          IP属地:河南来自Android客户端21楼2021-07-09 13:36
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            晚餐是猪肉片
            IP属地:河南来自Android客户端22楼2021-07-09 18:41
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              7.10：晨重66公斤。
              IP属地:河南来自Android客户端23楼2021-07-10 05:46
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                早餐是炒龙虾尾和一个生洋葱。
                IP属地:河南来自Android客户端24楼2021-07-10 07:31
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                  午餐是猪肉炒包菜，下午加餐一个松花蛋。
                  IP属地:河南来自Android客户端25楼2021-07-10 18:03
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                    昨日晚餐是猪耳朵和牛肉。
                    IP属地:河南来自Android客户端26楼2021-07-11 06:41
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                      早餐没有吃，现在吃的算是午餐吧！
                      IP属地:河南来自Android客户端27楼2021-07-11 10:32
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                        晨重：66.6
                        IP属地:河南来自Android客户端28楼2021-07-11 10:33
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                          下午吃了酸菜鱼，晚餐是三大块口水鸡。
                          IP属地:河南来自Android客户端29楼2021-07-11 20:40
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                            7.12：晨重66.3
                            IP属地:河南来自Android客户端30楼2021-07-12 07:10
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                              今天终于解大手了，虽然不多，但已经是一星期来第一次了，所以体重降了一点，其实我的目标是今天达到65的，而不是66.3，如果没有便秘，这个目标应该不是很难的。
                              IP属地:河南来自Android客户端31楼2021-07-12 07:12
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