【图片】回复：2021.7.4晨重68.9【阿特金斯减肥法吧】

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回复：2021.7.4晨重68.9

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7.8：晨重66.8。早餐如下图。

来自Android客户端16楼2021-07-08 06:51

午餐凉拌鸡胸肉和一根黄瓜，因为午餐吃得晚，晚餐就不吃了。

来自Android客户端17楼2021-07-08 21:24

7.9：晨重66.4，早餐两块排骨和若干肉片。

来自Android客户端18楼2021-07-09 07:41

早餐吃得有点多，午餐只喝了一碗绿豆水。

来自Android客户端19楼2021-07-09 12:38

饿了，吃了三个松花蛋。

来自Android客户端21楼2021-07-09 13:36

晚餐是猪肉片

来自Android客户端22楼2021-07-09 18:41

7.10：晨重66公斤。

来自Android客户端23楼2021-07-10 05:46

早餐是炒龙虾尾和一个生洋葱。

来自Android客户端24楼2021-07-10 07:31

午餐是猪肉炒包菜，下午加餐一个松花蛋。

来自Android客户端25楼2021-07-10 18:03

昨日晚餐是猪耳朵和牛肉。

来自Android客户端26楼2021-07-11 06:41

早餐没有吃，现在吃的算是午餐吧！

来自Android客户端27楼2021-07-11 10:32

晨重：66.6

来自Android客户端28楼2021-07-11 10:33

下午吃了酸菜鱼，晚餐是三大块口水鸡。

来自Android客户端29楼2021-07-11 20:40

7.12：晨重66.3

来自Android客户端30楼2021-07-12 07:10

今天终于解大手了，虽然不多，但已经是一星期来第一次了，所以体重降了一点，其实我的目标是今天达到65的，而不是66.3，如果没有便秘，这个目标应该不是很难的。

来自Android客户端31楼2021-07-12 07:12

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