练到后面就发现有些不足了。
鸡腿真的很重要，能增加很大很沉重的劲力，并且极具穿透力。并不只是走一走保持姿势那么简单，想要真练出鸡腿的效果，这是一个漫长又痛苦的过程。东西没上身之前，一定要守规矩。虽说守规矩练不出东西，但要想练出东西就一定得守规矩。
自己的一些感受……
鸡腿真的很重要，能增加很大很沉重的劲力，并且极具穿透力。并不只是走一走保持姿势那么简单，想要真练出鸡腿的效果，这是一个漫长又痛苦的过程。东西没上身之前，一定要守规矩。虽说守规矩练不出东西，但要想练出东西就一定得守规矩。
自己的一些感受……
要养、含而不发 慢练 ，意思到了就行了。有那意思，并且练的顺了 再去往里找，还是不能往外放
