病情分析：
生完孩子很多宝妈都比较容易出现下面松弛的问题，只需要想办法及时解决就行。
指导意见：
如果在没有出现下面松弛问题或者松弛程度不严重的情况下是可以坚持做的，但是如果松弛严重，仅靠缩肛运动很难有明显的改变，这时可以选择一些安全的私护产品，比如千黛斯，帮助恢复。
希望上述回答对你有所帮助，祝你身体健康！