首先说下我存在的问题 1.内线经常卡不过对面中锋（今天有一场比赛有一个中锋比我高半头 体重比我大20多斤 我差点没能卡过（我身高186 体重170斤） 以前也有小个子中锋把我卡出去过 我问了我身边的人 他们都说我打中锋太柔了 我自己感觉也是 但是不知道该怎么打的强硬 太强硬又怕伤到人家 每次我有太过分的强硬举动我就赶忙道歉 长久以来就形成了这个习惯 卡位也总会被压一头 不是因为身体不够强（我应该就是不会卡）） 2.不会把对面中锋拉出去给外线制造进攻空间 这个问题就很浅显了 每次外线发动突破我都是傻乎乎卡板 要不就是直接卡到对面中锋后面直接利用身体优势摘板 不知道该怎么改 3.只会单手上篮且远距离投篮很弱 4.内线脚步 技术等问题
请各位吧友帮帮我 我该怎么改正如上问题 谢谢了#篮球#