有的朋友刮痧后皮肤红红的，因此不少姐妹不愿意用刮痧疗法调理身体，因为担心刮痧会损伤皮肤。
　　刮痧可以疏通经络、透邪外达，使人体经络恢复通畅，气血运行无碍，对调理人体亚健康非常有帮助。

　　刮痧后出现的红点、红斑、皮肤紫暗等被统称为“痧象”，是身体里的痰湿、寒热邪气被驱除到体外的表现。
　　从痧象可以看出一个人的健康状况，比如痧的颜色深红，是身体热盛的表现；痧的颜色紫暗，是身体寒气重的表现。

　　身体湿寒邪气重的姐妹，刚开始刮痧时痧象的颜色会比较深，随着刮痧疗程的深入，痧象的颜色会越来越淡，说明身体逐步恢复健康。
　　姐妹们不必担心刮痧后皮肤深红或者紫黑是皮肤损伤的表现，这是正常的排病反应，一般3天左右痧象就会消退。

　　正确的刮痧是不会损伤皮肤的，反而对身体有诸多好处。因为刮痧疏通经络，促进局部血液循环，使身体更健康，皮肤也越来越好。
　　正确的刮痧可以疏散掉引发疾病的瘀积气血，加速排出体内毒素，提升人体自愈能力；但错误的刮痧会损伤身体。
　　刮痧不是非要刮到疼痛才有效，或者痧象颜色越深越好。比如面部刮痧，一般不会有痧象。

　　刮痧要准确掌握力道，用力过猛会造成微血管破裂，不仅不能达到刮痧效果，还会引起皮肤组织损伤，对健康不利。
　　为了避免患病，刮痧后要注意防风防寒，刮痧后毛孔张开，风寒邪气更容易进入人体，所以一定要注意保暖。

　　另外，刮痧后3个小时以内不应洗澡，同时要注意补充身体气血，可以多喝红糖水、红枣汤等补气血的汤饮。