二楼备用~

1、问:有点情绪反弹？
答:能意识到这个情况，说明认知没有问题，这只是情绪上的反应，偶尔有点低落没有什么，因为心态和以前是不一样的。

2、问:接触法则三个月，总觉得没实践起来？
答:其实没有真的实践起来，只是知道了这个方法可行。法则，是心态好了，就好了。回到轻松的、快乐的状态就可以了。
感恩日记要坚持写，真正写起来不是为了换取愿望，是真的感恩的感受，感受爱。这是调节内心的最重要的方法。
其次要忙起来。不要总是把关注点放在愿望上。心态有一个变化的过程，需要时间。全身心的投入到改变自己，多做正能量的事情。
对过去发生的事情，捋清楚自己的问题和原谅对方，总结经验，以便重逢时能更好的相处。
相信，就已经是一个很好的开始了。

3、怎么克服匮乏感？
答:其实都知道答案，只是下意识的依赖外界。
就像手里有灯，却总去借别人的灯，其实把自己的灯点亮就可以了。
问题多多的自己回答，就能够更加坚定。不要把问问题当成一种习惯，问题问多了，自己不思考，时间久了会迷失。

4、问:自从接触了法则，担心不好的念头引发转变？
答:接触法则后了心态是对的，主心骨是正能量、正念，这样已经固化了，大体是ok的。就像健康的身体，偶尔感冒没有什么，很快就能好的。
放轻松就可以了。

5、问:经常想对方？
答:想对方没问题，要看想念的频率是怎样的。如果超过80%精力都在想他，这样是想控制局面，每个人都有自由意志，不要在控制不了的事情上去烦恼，不要去分析他在干嘛。看到情侣，应该感到甜蜜，而不是可惜。
运用法则了，需要一个过程，是自己心态上质的变化。千万不要去计算时间和等，这就是匮乏，是不知足。一切的烦恼来自不知足。
万物由心造，你变成彩色的，那么和你有关的人事物也会跟着变化。
认真的重新认识自己，开垦自己的世界，应该忙的是这个。做好自己就够了，剩下的就等着该来的来。吸引，是做好自己的本分，一个好的心态，自己内心世界的本分。
真正的重建自己。认识自己，把内心世界里该扔的都扔掉，那些让你不快乐的都是该清理掉的垃圾，先清理出去垃圾然后再吸引请客。
正常的人，是无论发生什么事，理智面对一切，比如遇到烦恼就正常生活该吃吃该喝喝该睡睡，踏踏实实积极向上的生活。

6、一切你看到的“加速”、“七天什么什么”，这就是个匮乏的点，匮乏的心态。
不要再去研究加速的方法了，正常的积极生活，研究自己的心态这才是对的。
不要着急，一棵大树的成长是要经历种子、发芽、枝叶的过程的。今天变化挺好的，明天继续变化就好了，一个个台阶的踏实的进步就可以了。
喜悦自己的进步，肯定自己，谢谢自己。

7、每个人都是有不同的棱角，是不一样的星星。
每个人都有优点、匮乏点，人改变了都是很好的人，没有可比性，没有一样的人，没有必要去对比。
多接触人能让自己在社交中游刃有余。

8、问:父母总是包办自己的很多事？
答:父母是爱你的，只是因为你表现出来的让父母会担心，所以父母就一直参与。应当把自己培养成一个独立的人，遇到什么事情可以理智的面对。
人真正的财富，是内心有力量，要越挫越勇。风浪再大，都会再站起来。

9、问:为什么时间不一样？
答:其实就像“对症下药”，匮乏什么就会专治什么。
不要把法则当做一个目的，因为这个心态会让你焦虑。是做好自己，正确的爱一个人而不是控制。
知道自己要什么就可以了，不要去试图控制。一定要有希望，不要期望，期望是一种控制心态。

10、语言有时候是人与人之间交流的障碍。
和小动物相处，没有语言，也能够感受到它们的喜怒哀乐。语言多了，反而把人往各种方向带偏，多少误会都在话里。
发自心里说的话，就少了很多矛盾，可是偏偏大多数时候说的话和心里是相反的因为这个语言来自大脑。
不要用听到的、看到的去定义一个事情或者一个人，要用心去感受。静下来，去用心理解一个人。

11、不要复杂化，来地球上不枉此行，圆满的拥有很多快乐的点滴，健健康康简简单单，不忘初心让自己开开心心的。
这一生来旅游来体验的，考验的答卷交上去就好了，没有过不去的事，不要太认真当下的各种。

12、问:生气的时候怎么办？
答:情绪可以有，但不要让它成为魔鬼，生气的时候不要做决定，保持理智。把自己当成一个朋友，跟自己说说话，劝劝自己。

13、不要去负面的平台或者群里待着。
改掉求安慰的心理，倾诉是一种毁灭的力量。如果和朋友谈论感情的事情，要带着解决问题的心态，听进去别人的建议。
倾诉和寻求答案是两码事。人越倾诉和宣泄，会更脆弱。
负面来的时候，要看看这个想法的来源，无非是限制性想法、狭隘心、计较心等等，消化掉处理掉它。冷静下来，多问问自己，其实都可以自己给出答案，理智思考是及时止损的开始。跟自己聊聊天，解析、指引、鼓励。