- -如题，，最近刚办的健身卡，，自己比较瘦，体质挺差，，，
在健身房都不知到如何进行训练，，，然后有私人教练但是好贵啊- -，
这里倒是好多器械，，就是不知道该怎么练习才有效，，求高人指点下健身计划，，