炎热的夏天就要到来了,高血压患者对于夏季的饮食有应该怎么做呢?心脑血管疾病专家刘兴志医生讲到了以下内容,我们一起来看一下吧!#刘兴志医生##高血压#
(1)限制钠盐的摄入:每日不超过6g。
(2)限制总热量:每日烹调油用量小于25g(半两,相当于2.5汤匙),减少动物食品和动物油摄入,适量选用橄榄油。
(3)营养均衡:适量蛋白质(鸡蛋、肉类),新鲜蔬菜水果,每天吃8两-1斤新鲜蔬菜,1-2个水果。如果您是伴有糖尿病的高血压患者,可选择低糖或中等含糖的水果每日进食200克左右。
(4)增加钙的摄入:每日250-500毫升脱脂或低脂牛奶。

(1)限制钠盐的摄入:每日不超过6g。
(2)限制总热量:每日烹调油用量小于25g(半两,相当于2.5汤匙),减少动物食品和动物油摄入,适量选用橄榄油。
(3)营养均衡:适量蛋白质(鸡蛋、肉类),新鲜蔬菜水果,每天吃8两-1斤新鲜蔬菜,1-2个水果。如果您是伴有糖尿病的高血压患者,可选择低糖或中等含糖的水果每日进食200克左右。
(4)增加钙的摄入:每日250-500毫升脱脂或低脂牛奶。
