肾脏是人体非常重要的器官，要保护好肾脏不出问题，应注意：
①合理膳食：不要过多进食高蛋白、高盐饮食
②慎用药物：对肾脏有损害的抗生素类药物、头孢菌素类、青霉素等
③戒烟戒酒：酒精分解产生酸性物质可出现代谢性酸中毒
④经期卫生、房事适度
⑤加强锻炼，防止肾下垂
⑥定期检查，今早发现及时治疗
⑦提早预防，如出现头晕，腰膝酸软，疼痛等症状，可酌情服用些补肾强肾的中药