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站桩老师,大师,进来说下经验情况。

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站桩,隔天,坐久了一点点,屁股中间哪个骨头位置上面一点,感觉里面胫骨疼,不舒服,,什么情况?


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2021-06-16 19:19回复
    大师,来了吗。


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2021-06-16 19:37
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      没什么情况,继续站。


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2021-06-16 20:23
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        先松在胯,然后才能坐正。胯未松,腰隙先拉伸,就会出现这个情况。


        IP属地:上海来自Android客户端5楼2021-06-17 00:00
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          胯骨左右前后不平衡,左右两侧肌肉来回调整拉扯尾椎骨,仔细感觉你能感觉出来左右两条腿内测和外侧的受力点不同。
          随着站桩时间增加,受力点会以尾椎骨为中心每天一点点上移至大椎穴,再回到尾椎骨处,再上升到大椎穴。这么来回个十几次身体就调整过来了。


          IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2021-06-17 05:36
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