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今生缘15
活跃吧友
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站桩,隔天,坐久了一点点,屁股中间哪个骨头位置上面一点,感觉里面胫骨疼,不舒服,,什么情况?
送TA礼物
IP属地:湖南
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1楼
2021-06-16 19:19
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今生缘15
活跃吧友
4
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大师,来了吗。
IP属地:湖南
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2楼
2021-06-16 19:37
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乐山乐水
意见领袖
15
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没什么情况,继续站。
IP属地:北京
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3楼
2021-06-16 20:23
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顺流而下。
知名人士
11
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先松在胯,然后才能坐正。胯未松,腰隙先拉伸,就会出现这个情况。
IP属地:上海
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5楼
2021-06-17 00:00
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闪闪小青年
核心吧友
6
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胯骨左右前后不平衡,左右两侧肌肉来回调整拉扯尾椎骨,仔细感觉你能感觉出来左右两条腿内测和外侧的受力点不同。
随着站桩时间增加,受力点会以尾椎骨为中心每天一点点上移至大椎穴,再回到尾椎骨处,再上升到大椎穴。这么来回个十几次身体就调整过来了。
IP属地:内蒙古
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6楼
2021-06-17 05:36
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