湿热体质，会导致哪些不适和疾病？
夏日炎炎，日晒雨淋，湿热交蒸就会造成人体很多的不适和疾病。
中医学认为，湿热交蒸，互为表里，时间长了必然会对五脏产生不良的影响，引起肝胆部位的湿热。当肝胆被湿热包围时，负责疏泄、通畅的机能就会失常，就像阻塞的河道，不能流动。腹内胀满，气又化热，于是便出现舌质红，舌苔发黄腻的热象；胆气降不下来，只能上升，口苦；湿热交蒸肝胆，导致胆液外泄，还会引起黄疸；脾中湿热郁结，导致脾胃升降机能失调，因此食欲减退，恶心腹胀；气结不通，大便不顺；湿热下流，导致湿热下注，因此尿少发黄；此时，男子易得前列腺炎等病；妇女易得阴道炎等妇科疾病。
全年，夏季是湿热最重的季节。特别是黄梅天的时候，湿热体质的人容易，全身软、懒、无精打采，胃口不好，舌苔很厚，身体又很笨重，有的时候关节有点微酸痛，同时还有出现低烧。还有一些隐性疾病，也会潜伏在潮湿、炎热的环境中，等待机会。
而我们能做的是，健脾利湿及时解除体内的湿热，保持平衡，对于健康来说非常重要，那些可见和无形的疾病也离我们远去。
健脾利湿——祛湿最佳选择
中医五行中，脾属土，土克水，脾是可以克制湿气。脾脏对体内的水湿具有运化，水津代谢的作用。如果脾虚，湿邪就会在体内泛滥。另外一方面，体内湿邪重时，脾将被湿邪所困，脾就不能正常运转，湿邪代谢也会受到影响，这样反过来进一步加重体内的湿邪，形成恶性循环。而现在很多人只是吃红豆薏米，它仅仅是利水消肿，没有养脾胃的功能。如果在红豆、薏米的基础上，配以猴头菇、山药、茯苓，加上到健脾的功能，最终就能达到健脾利湿，打破这个恶性循环，身体才会越来越健康。