养五脏

养五脏！
人怎么能做到不生病呢？"长生不老"是一件实现不了的奢望，但是"健康到老、无疾而终"是人人都可以做到的。只是大多数人不知道方法，不知道保持精气充沛、蓄养精神的重要，只顾一时之快，背离了养生之道。
　　咱们现在条件都好了，都买车了，您看见谁"光开车不保养"的？有吗？没有！车跑到五千公里准保养去，所以车老是好开的。想想我们人体这五个脏器用了多少年了，咱们谁说保养保养过？
　　您不保养它，它肯定会折腾您，也就是咱们所说的"得病"。找出得病的原因来是不是就好办了？世界卫生组织告诫我们，人类致病的原因，第一条是不良生活方式，第二条是营养不均衡。不均衡，包括"过剩"跟"缺乏"：
　　什么过剩？脂肪过剩；
　　什么缺乏？矿物质、维生素缺乏。
　　那么很简单，您为什么得病，用老百姓一句话来讲，"病从口入"，答案这不就出来了嘛？
　　我还想问问大家，每天吃三顿饭的目的是什么？
　　为了活着？为了保证身体健康？其实不客气地讲，有的人吃了一辈子饭了吧，吃饭的目的都不知道。咱们每天吃这三顿饭有三个目的：
　　第一个，维持生命，因为不吃就饿死了。
　　第二个目的，预防疾病，因为人难免有事，有病有灾，老百姓不讲了吗，都说防治，没说治防的。拿什么防？就拿这一日三餐呀！
　　吃饭的第三个目的，就是经过我们近二十年临床实践已经证明了的，现在也