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长痘痘吃什么?

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长痘痘了吃什么好?许多人长了痘痘,这不敢吃那不敢吃,生怕加重脸上的痘痘。其实有很多东西是可以缓解脸上的痘痘的,主要是看你怎么吃了.膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。


IP属地:河南来自Android客户端1楼2021-06-16 08:41回复