加油😊

氧气足了，身体不适应。过段时间就好了

我是难受了大概1个多月吧 现在戒烟不到3个月 只是轻微的口腔溃疡 其他症状比如头晕 注意力不集中等等减轻了很多 继续努力朋友

一起加油，持戒

戒烟第12天，本人烟龄16年左右，最初几年抽的少一点，后面基本维持一天一包，打游戏打牌会更多，，，抽烟的时候，也会经常昏昏沉沉，可能是因为经常熬夜，睡眠不足的原因。自己也不知道因为什么。我也经常容易焦虑，有强迫症。所以抽烟也就越来越厉害。。

第十二天，昨晚11点睡的，早上7点半醒的，一晚上感觉睡眠还行，但是早上起来，头脑不清醒。感觉很恍惚。。唉，这种感觉，真的很不好！！该怎么继续下去啊！

饭量翻倍， 颈椎病引起的疼痛更明显，早起嘴里还起泡吓的赶紧抽了几根目前状况好转 准备继续戒

加油

第十三天，昨晚睡眠挺好，早上不想起床，快9点起床，感觉没精神，浑身没劲精神恍惚，吃饭吃着吃着不知道自己在干啥了，唉。。。。之前有过戒烟经历，但不是完全戒，偶尔会抽一根，那会没这种感觉。现在感觉好郁闷啊！！你们戒烟也是这样吗？？？

第十四天，和昨天一样，睡眠时间够了也是困。会有几次想抽烟得冲动，但能够控制，。坚持吧，坚决不复吸！！光明就在前方！

第十五天。没戒烟之前，每天晚上很少有那种，控制不住睡着的那种状态。现在每天晚上，睡的很快。。。

戒断症状因人而异，相似的症状很多，坚持下去就好了
一句话，戒烟唯一的办法，就是永不抽第一根烟

【印光大师】戒烟神方https://mp.weixin.qq.com/s/_6yr1cVkRD7gYpkrH8k2ag