保持#牙刷#卫生，对于保持#口腔卫生#非常重要。以下简单的五个步骤就可以保证你的牙刷干净：
1、不要与他人共用牙刷
使用别人的牙刷，相当于将自己暴露在他人的体液和其所携带的病菌中，可能会因此染病。抵抗力比较差或者正患有传染性疾病的人需要特别注意，平时只用自己的牙刷刷牙。
2、刷牙后彻底冲洗牙刷
彻底冲洗掉残留的牙膏或者食物残渣非常必要。倘若你有一些全身性疾病或者免疫性疾病的话，你可能需要用到一些抗菌杀菌的漱口水来浸泡用过的牙刷。
3、将牙刷存放在开放处
不要覆盖或者将牙刷存放在密闭容器里。比起开放通风的地方，潮湿封闭的环境更易于微生物滋生。
4、将牙刷刷头向上直立存放
刷完牙后，不要将还是湿的牙刷放进药柜、抽屉或者浴室杯中，然后忘了它。应将牙刷刷头向上直立存放并且让它自然风干。如果一个杯子里或者支架上放了不止一把牙刷，应该尽量将它们离远一点，避免交叉污染。
5、至少每3-4个月更换一次牙刷
随着使用时间延长，牙刷刷毛会逐渐磨损变形，让刷牙的有效性大大降低，一般一只牙刷用3~4个月后就该换了。比起成人牙刷，儿童牙刷需要更换得更频繁。
6、牙刷头的大小
买牙刷时，首先要看刷头的大小，但两者各有优缺点：大刷头刷毛面积大，刷牙效率更高，但不好刷后面的牙齿，容易留下卫生死角；小刷头更灵活，更容易清洁到牙齿的各个部位，但是刷牙更费时。
对于刷头大小的选择，其实并没有统一的标准，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。
注：如果您有口腔问题困扰，可随时咨询我哦。
1、不要与他人共用牙刷
使用别人的牙刷，相当于将自己暴露在他人的体液和其所携带的病菌中，可能会因此染病。抵抗力比较差或者正患有传染性疾病的人需要特别注意，平时只用自己的牙刷刷牙。
2、刷牙后彻底冲洗牙刷
彻底冲洗掉残留的牙膏或者食物残渣非常必要。倘若你有一些全身性疾病或者免疫性疾病的话，你可能需要用到一些抗菌杀菌的漱口水来浸泡用过的牙刷。
3、将牙刷存放在开放处
不要覆盖或者将牙刷存放在密闭容器里。比起开放通风的地方，潮湿封闭的环境更易于微生物滋生。
4、将牙刷刷头向上直立存放
刷完牙后，不要将还是湿的牙刷放进药柜、抽屉或者浴室杯中，然后忘了它。应将牙刷刷头向上直立存放并且让它自然风干。如果一个杯子里或者支架上放了不止一把牙刷，应该尽量将它们离远一点，避免交叉污染。
5、至少每3-4个月更换一次牙刷随着使用时间延长，牙刷刷毛会逐渐磨损变形，让刷牙的有效性大大降低，一般一只牙刷用3~4个月后就该换了。比起成人牙刷，儿童牙刷需要更换得更频繁。
6、牙刷头的大小
买牙刷时，首先要看刷头的大小，但两者各有优缺点：大刷头刷毛面积大，刷牙效率更高，但不好刷后面的牙齿，容易留下卫生死角；小刷头更灵活，更容易清洁到牙齿的各个部位，但是刷牙更费时。
对于刷头大小的选择，其实并没有统一的标准，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。
注：如果您有口腔问题困扰，可随时咨询我哦。
