很多人就会认为，夏天出汗就能减肥，下面丞爱小编告诉你：天气热出汗不能减肥。大量出汗会造成体内水分大量流失，并不是脂肪代谢。不及时补充足够的水分会造成机体脱水、中暑等，会对身体造成伤害。减肥主要是管住嘴，迈开腿，严格地控制低糖、进低脂饮食，多吃蔬菜、粗杂粮、豆制品、奶类制品等，并控制摄入总量，增加运动量使人体摄入的热量低于代谢消耗掉的能量，使体内的脂肪代谢掉，持之以恒才达到减肥的效果。
丞爱减肥贴+科学食谱+行动=好身材。
很多人就会认为，夏天出汗就能减肥，下面丞爱小编告诉你：天气热出汗不能减肥。大量出汗会造成体内水分大量流失，并不是脂肪代谢。不及时补充足够的水分会造成机体脱水、中暑等，会对身体造成伤害。减肥主要是管住嘴，迈开腿，严格地控制低糖、进低脂饮食，多吃蔬菜、粗杂粮、豆制品、奶类制品等，并控制摄入总量，增加运动量使人体摄入的热量低于代谢消耗掉的能量，使体内的脂肪代谢掉，持之以恒才达到减肥的效果。
丞爱减肥贴+科学食谱+行动=好身材。
