我的抑郁症好了
我在大二的某一天，突然觉得生活很没意思，今天是这样明天也是这样，看不到希望......之后我的状态越来越差，被诊断为抑郁症。
我被我妈妈送到了精神病院，接受心理治疗，药物治疗。药物治疗把我治得呆呆的，脑子半天反应不过来，身体很差，住院被激素药物催肥了20斤。我的灵魂被药物压抑得喘不过气。后来，我偷偷停了药，停药的反应非常剧烈。剧烈到要不停地用脑袋撞墙，要歇斯底里地吼叫发泄才能获得一点点存在感。
我被同学朋友抛弃，家人不相信，外人嘲讽，自己都开始怀疑自己。我没安全感，不敢独自走远也不敢没带现金。更没存在感，我怕他们不要我了。我难受到天天在幻想，谁能把我激怒，然后我杀了他，用这种方式了结自己的生命。
直到有一天我在知乎上看到了社区，无论如何我都要来，谁也拦不住。社区人员告诉我身心是一体的，抑郁症在他们那里并不可怕。
第一天变化就发生了
第一天下午他们带我做了活动，我感受到了，很神奇。只是短短的十分钟，我的脖子可以抬起来了，手指碰到脚尖了，而生病之后拳击教练就一直说我韧带很僵硬。
我一做海豚抖脚，腰就痛，才知道我的肾被药伤到了。原来我活了20年，却对自己的身体一无所知。
清理药毒
药毒真厉害，我的脑袋是淤塞的，药物**了大脑神经。我的胃被激素吃得肿胀，做大笑活动的时候胃干呕出来的都是药味，静坐的时候呼出的气味都是腐臭的，睡觉的被子上都是药味。
老师给我配了清除药毒的草药。很快，排出来的尿味道很骚，大便由黄色转为黑黄色，然后再转为黑色。如此反复两次。胸口和背上先是出来红疹子，背上又出来黑色斑点。老师让我去打球，让头和身体都出大汗，那汗水里也都是药味。
第二天起来我就觉得头脑清醒很多。本来我的头脑是一块冻土，接着它开始在松动了，先是大脑前侧，然后是大脑中间，并且在慢慢地往下走。我简直不敢相信。
7天之后，我脸部和身体的浮肿消失了，胃也不再突出了。
激发身体能量
我每天被安排了各种活动：早上三十分钟的大笑，下午的Kundalini；平常有锄地、劈柴、爬山，都需要收紧丹田，激发出身体里面的能量，把身体的堵塞疏通开。
因为各种缘故：心情抑郁、吃药、打拳留下的伤等等，我的身体很僵硬，而在活动中，我才知道远远不只如此。开始几天，身上到处的疼痛，各种问题都在陆续出来。腰痛，胃痛，背后肾疼，胸口疼，手肘疼，小腿疼，肩胛骨脊柱疼，肝经疼，大腿小腿痛，喉结痛，肚脐眼一带痛，膝盖酸，脖子后面象针扎似的疼，脑袋疼。气淤在腰椎和大椎那里，坐着的时候腰直不起来。
在活动中我的肺被冲开了，里面出来痰，肠子被冲到了，有的地方嗖嗖地冒凉气，膝盖有力很多，后背小腿有充实的感觉，做俯卧撑感觉有说不出的力量。
半个月之后，我们去了一趟虎跳峡，所有的疼痛只剩下腰疼，真神奇。一千多米的小路上下，我走得并不累，几十米直上直下的天梯来回爬了两趟，而半个月之前我跑几步就气喘。我现在能轻轻松松地把肚子收着，腰背直起来，肩膀往外张，我对自己的身体更敏感了。
我看到抑郁的原因了
不到一周的时间，我已经不怕抑郁了，我有了极大的信心。我也慢慢看到自己抑郁的原因。
为什么唯独我有抑郁？从小家里对我的期望太高，我得顺着他们，我凭着本能学会隐藏自己的委屈和愤怒。我被强行输入思想，强行输入食物，被强行否定我的作为。
而为什么唯独是我得了忧郁症，不仅是环境造成的，自己也有责任。因为我迷失了自己。我极度的自卑，导致我去讨好别人，渴求这样别人会对我好。高中三年失掉了自信（高考失利）才是得忧郁症的根源。我原谅不了我的阴暗面，我想成为一个完整的，仁义礼智信的人。这可能存在吗？我不停地看到自己的缺点，别人的优点，以为这样能进步。我从书上了解世界，我用语言辩倒对手，用考试碾压他们。越是这样越是空虚。
现在我的抑郁好了，我想做点自己喜欢做的事。现在我要回学校念书，去看我自己喜欢看的书。
很多抑郁症患者都有一种根深蒂固的观念，这种观念是导致发病的原因之一，要治愈抑郁症就得重新找到自己。

腹部怎么痛？

以前撸多了

去医院看看是不是交感型颈椎病，它的症状和焦虑症差不多。

既然医院都说有了，那肯定就是有了嘛。我以前也很容易焦虑抑郁，跟家里的人说，他们觉得我矫情，而后我就是开始失眠，后来自己也试过一些办法去解决，都没有太大的效果，偶然微博上看到艾特龙驹的文章，跟着里面的办法，效果来的很快，很快就与变化了你也可以去看看

现在咋样了？好了吗？