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种瓜--好习惯养成社区，给自己设定目标和计划，每天完成之后，打卡签到，或者加入相同习惯养成的小组社群，大家一起结伴进行，利用这样的小工具，可以更加清晰的规划我们的习惯养成之路，好的习惯也更容易养成。

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制定切合自身的习惯。习惯的养成和理想一样，最忌好高骛远，空谈空想，要从自身的需求来确定切合自身的难度

感恩今日，每天记录三件值得感恩的小事情持续打开
1、友盟的数据最近上来了，可以小小的开心一下了
2、地铁8号线可以换成了
3、活动结束了，一切回归正轨

#每日一记录#
1.奔波。
2.感恩舅舅喊吃饭，大姨帮谈判，小哥专程送回家，认识的新朋友多方打探善意提醒注意事项。
3.《三国演义》23分钟，天下大事合久必分分久必合，熙熙攘攘为利来为利往。合力打完天下再自相残杀是历史的必然性，一山不容二虎。

每日一善#阳光信用#
【职场人要学会的三件事】一感恩：我怎样做才能帮到你；二欣赏：带着欣赏的眼光看人；三包容：带着包容的心态做事。一个人事业上的成功，其中只有50%取决于你的专业技术，50%取决于你的人际关系和做人技巧。而这50%的因素中，排在第一位的是"态度"！

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#每日一善# #种瓜好习惯自律打卡社区#
记住别人的好处，叫感恩；忘记别人的不好，叫宽容。人，少一些自我，多一些换位，方能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。最美的风景，不在终点，而在路上，最美的人，不在外表，而在心里。懂得感恩和宽容的人，才会活得快乐。 每天用微笑迎接崭新的一天；让人生所有的遇见，都成为一种美好

学会珍惜和包容，学会感恩与承担心善，是一种美德，人善，是一种修养，真善，是一种功德，对人，要有一种诚信，对事，要有一种明白，很多情理之中，要学会尊敬，要学会安静和祥和。 每一种功德，有一种慈悲，也有一种分心，要熟悉自己，驾驭人生的明白

跑步跑到中暑，休息了15分钟