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各位大神，跑完第二天膝盖就开始疼 是怎么回事？

只看楼主收藏回复

哪位大神有过此经历吗？ 是因为运动过量嘛？ 到现在都没缓解。。。
IP属地:江西来自Android客户端1楼2021-06-07 04:49回复
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2021-06-07 04:50
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      2025-06-06 11:15:19
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      四号跑的步 到现在都没缓解~~
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2021-06-07 04:51
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        晚上痛的更严重~
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2021-06-07 04:52
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          下半年还想去部队呢~这可咋办~
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2021-06-07 04:52
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            IP属地:江西来自Android客户端6楼2021-06-07 05:02
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              IP属地:江西来自Android客户端7楼2021-06-07 05:03
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                IP属地:江西来自Android客户端8楼2021-06-07 06:06
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                  2025-06-06 11:09:19
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                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2021-06-07 06:06
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                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2021-06-07 06:06
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                      我疼的时候是用休息来解决的
                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2021-06-07 06:39
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                        说明你跑的太帅了，跑得猥琐点就不会痛了
                        IP属地:北京12楼2021-06-07 10:46
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                          第一次就直接跑这么长时间吗？我对象跑步的时候，第一次跑长距离的，第二天就是膝盖疼的不行，好像姿势也不是很对，还稍微扭了一下就有点滑膜炎了。休息了好几天没见好，后面贴了几天的舒寒堂的贴剂好的。所以，如果休息两天不行的话，建议还是贴贴剂试试，别一直拖着
                          13楼2021-06-07 11:06
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                            缺乏锻炼的原因
                            IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2021-06-08 10:00
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                              2025-06-06 11:03:19
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                              星期六跑完，痛到今天，膝盖骨下面一点
                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2021-06-08 10:35
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