随时保持正确的姿势。走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。坐在椅子上时使下腹紧张起来【挽救婚姻吧】_百度贴吧

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随时保持正确的姿势。走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，

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随时保持正确的姿势。
走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。坐在椅子上时使下腹紧张起来，然后尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺

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来自iPhone客户端1楼2021-06-05 09:25回复

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