四是，坚持运动。
　　有太多人嚷着要运动、要减肥，却从未真正坚持哪怕一个月。
　　能坚持一件事，本身就是一种很了不起的才华，坚持运动更是一种难得的能力。
　　运动和不运动的人，从外表上一眼就看得出来。运动带给人的，不仅仅是强健的体魄。高度的自律，更可能让你快速成为自己想成为的人。