我觉得内服比外用好，然后我就买了内服的虾青素，一分价钱一分货，但是舍不得孩子，套不到狼，效果是不错的。我吃的朵博士虾青素，效果还是不错的，他们家的包装还是蛮讲究了，虾青素活性高，容易氧化，但是他家的包装不会担心虾青素会氧化的事情出现。

虾青素是一种强效抗氧化剂，像葡萄籽也好，白藜芦醇也好，性质都是一样的，都是具有抗氧化的功效，但是虾青素是最强的。虾青素属于脂溶性营养物质，目前基本都是提取自雨生红球藻，我推荐朵博士虾青素，能被人体吸收，吸收率还是挺高的。

我入了内服虾青素的产品，我吃的是朵博士的虾青素，它的纯度还是蛮高的，而且它添加了雨生红球藻，雨生红球藻是天然虾青素的重要提取来源，朵博士的虾青素一粒含有6毫克虾青素，我是被它的含量吸引到了，使用后效果还是不错的。