大佬们，7分多的配速，但是心率经常游走在180的边缘，该怎么办啊【跑步吧】_百度贴吧

06月03日漏签0天

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大佬们，7分多的配速，但是心率经常游走在180的边缘，该怎么办啊

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身高180，体重170 。我是坚持在这个心率跑呢，还是再放慢点速度呢。。。。5公里一次跑不下来，中途还得走两步。。。

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1楼2021-06-01 11:33回复

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